常言道:“天才是1%的灵感加上99%的汗水”。成为天才的几率千分之一,微乎其微,但天成总是存在的,每一位妈妈都希望自己的宝宝能够千万分之一的”奇葩“。

俗话说得好宝宝智商高不仅和爸妈的基因有关,也与孕期的护理息息相关。


孕期这样吃,宝宝智商竟能这么高!孩子妈妈都来学学……

一定要注意避免接触有害物质


刚装修过的房屋,一定要检测甲醛等有害人体物质是否超标,无论超标多少,都不可居住,况且孕期的妈咪身体普遍比较脆弱,不仅伤害妈妈的身体,对孩子的健康发育的伤害也是不可估量的。

手机、电脑,复印机,打印机等电子产品辐射比较大,对孩子的脑力发育影响也很大,不要长期接触。

要有积极阳光的心态


妈妈们一定要在孕期,保持一个良好的心态。积极的心态对宝宝营养物质的吸收很重要,孕期妈妈的脾气影响孩子之后性格的养成,对孩子脑力的发育也有很大的影响。


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孕期吃法要讲究

蛋类:

研究表明:爱吃蛋的普遍都要聪明些。蛋中的蛋白质营养成分极高,还含有丰富的维生素E,妈妈们不仅能美容养颜,还有助于孩子长高,增强记忆力,对脑力发育等也不可小觑.


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鱼类

在儿童营养菜谱中,鱼类是首推促进孩子智力发育的食物。特别是鱼头,对增强人的记忆、思维和分析能力的帮助都着非常大的帮助,还能控制脑细胞的退化,延缓衰老。鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源 ,对孩子大脑和眼睛的发育起到重要作用。


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胡萝卜:

周所周知,胡萝卜是蔬菜之王!其中含有丰富的胡萝卜素,在体内可转化为维生素A、维生素B1、B2,它是膳食中维生素的重要来源之一。对孩子成长发育起着至关重要的作用!


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豆类:

含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物,维生素A、B,还是钙的良好来源等其他物质。特别是蛋白质和必需氨基酸的含量很高,以谷氨酸的含量最丰富;它是大脑赖以活动的物质基础,孕期常吃豆类有益于孩子大脑的发育成长。


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猕猴桃:

猕猴桃被称作是果中珍品!

它的营养最为丰富全面,维生素C含量及其丰富,氨基酸、锌、铁、铜、镁等微量元素含量也非常的高。这些营养素可为大脑提供所需的多种营养成分。

孕期妈妈的心情也会影响孩子的发育,如果长期处于不良情绪当中,很可能造成胎儿畸形的现状。而猕猴桃中含的维生素C能有效缓解抑郁,减轻压力,助于孩子良好的成长。


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孕期一定要做到合理膳食,足够的营养补充,才可以让胎儿的大脑充足的生长发育,让宝宝更加健康聪明地成长!